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¿El café te puede hacer perder peso?

Muchos mitos se han dicho al respecto a esto, y por lo mismo te explicaremos qué tan cierto es


Siempre han existido opiniones divididas al respecto de la cafeína. Para algunos, es dañina y puede intoxicar tu cuerpo, para otros incluso llega a ser una sustancia milagrosa que funciona mejor que la medicina de occidente. 


Actualmente, existe una gran cantidad de productos en base a cafeína que se utilizan para bajar de peso. Uno de los más llamativos son las barras energéticas, producto que con su publicidad trata de convencerte que es la única manera de bajar de peso sin hacer ejercicio. Pero, ¿es esto cierto? Y la respuesta corta es NO.


La cafeína de tu café o barra energética no te hace adelgazar mágicamente, pero lo que sí hace es mejorar en gran medida tus posibilidades de perder peso. ¿Cómo funciona esto? La cafeína es una sustancia que te permite movilizar la grasa de los tejidos grasos y aumentar el metabolismo.  En simples palabras, la cafeína logra que la adrenalina viaje por nuestra sangre, indicándole que descomponga la grasa.


Para que esto te permita bajar de peso, debes complementarlo con una rutina de ejercicios que te permita quemar más calorías de las que consumes a diario. Además, la cafeína te inyecta de energía, por lo que puedes complementar el consumo de esta bebida con una buena rutina para obtener resultados visibles. 


Ahora que conoces la verdad de este mito ¿sigues pensando que solo con tomar café lograrás obtener los resultados que esperas?

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